GWは、旦那が副学長を務めている学会、日本カナダ教育学会ACTJ）のウェブサイト構築で忙しくしていました～。また、筋トレも週二回に増やし、先週からは、自宅へヨガの奥津健司先生をお招きして、プライベートヨガのレッスンを受けています。今週の火曜日から僕もレッスンに参加させて頂きました。アシュタンガヨガのレッスンをみっちり約2時間！今まで、20分程度のヨガレッスンは受けた事がありましたが、2時間は人生初体験！普段、トレーニングジムでの筋力トレーニングを行っている為、大丈夫だろう…と、油断をしていました。実際にヨガで使う筋肉は、体の内側の筋肉が主なので、想像以上の筋肉痛に見舞われています…。（笑）因みに、アシュタンガヨガとは、およそ2500年前、ヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの根本経典の事を言うそうです～。
その翌日には、「熱血！主婦とオーエルの会」と題して、千駄ヶ谷の東京体育館のジムでお友達のSakieちゃんとモリさんに筋トレの指導をさせて頂きました。この日は、東京体育館のジム内で朝10時20分から奥津先生のヨガレッスンがあったので、こちらもお友達と3人で受講。
いきなりヨガ漬け＆筋トレの毎日で、昨日の夜から全身が筋肉痛で眠れませんでした…。不思議な事に筋肉痛で痛みを伴っているのに、精神は安定しているので、浅い眠りでも今朝の目覚めはとってもスッキリ～♪今日からまた旦那の大学が始まったので、旦那のお弁当と朝食作り、旦那のヘアーセットなどもそつ無くこなせました。
今後、ヨガを通じて様々な自身の変化を期待して、マクロビ、そしてヨガと精進して行きます～。
プライベートヨガのレッスンや東京体育館でヨガの講師をなさっている奥津先生のブログはコチラです～！
knjktsのブログ
左のお写真は、旦那と奥津先生（けんちゃん）。下のお写真はGW中に作ったベジバーガーです♪
